தமிழ்நாடு அரசின் ‘நடப்போம் நலம் பெறுவோம்’ திட்ட தொடக்க விழா - செய்திக்குறிப்பு (Inauguration Ceremony of Tamil Nadu Government's 'Nadappom Nalam Paruvom' Project - Press Release)...
HEALTH WALK – KARUR DISTRICT
Communication to the District Officials, Staffs and the Public
Sir/Madam,
World Health Organization (WHO) recommends physical activity for 30 minutes every day for 5 days a week. Brisk walking for 10,000 steps everyday helps to prevent common Non-Communicable Diseases like hypertension and diabetes. Regularphysical activity helps to maintain body weight, keeps hypertension and diabetes under control, and helps to overcome mental stress. In people with hypertension and diabetes, it reduces complications by nearly 30%.
To promote walking as a healthy lifestyle among the public, the Government of TamilNadu is implementing ‘நடப்போம் நலம் பெறுவோம்’ programme in all districts of the state. In this programme an 8 Km walking path is being established in all districts for the use of enthusiastic walkers and to promote walking. Our Honourable Chief Minister will be inaugurating ‘நடப்போம் நலம் பெறுவோம்’ programme on November 4th, 2023.
In Karur District, the walking path starts at the Circuit House, Collectorate campus, covers adjacent areas passing through the District Sports ground and ends at the Collectorate covering 8 km. Individuals walking this distance will be taking the recommended 10,000 steps. Arrangements are being made for providing adequate space for vehicle parking, resting areas, seating arrangements and toilet facilities for users of this walk path. The pathway is being made safe for all and women-friendly. Walkers will be provided screening for common health conditions including hypertension and diabetes on the first Sunday of every month for the benefit of all walkers.
The Inauguration of this programme has been planned on November 4th, 2023 at 6AM at the Collectorate campus. All the District Officials, Staffs and the Public in the district are encouraged to join in this people's movement to promote health and walk regularly utilizing this facility.
Let us walk with Friends and Family for our Health!
சுகாதார நடைப் பயிற்சி - கரூர் மாவட்டம்
மாவட்ட அதிகாரிகள், பணியாளர்கள் மற்றும் பொதுமக்களுக்கு தகவல் தொடர்பு
ஐயா/ அம்மையீர்,
உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) வாரத்தில் 5 நாட்களுக்கு தினமும் 30 நிமிடங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை பரிந்துரைக்கிறது. தினமும் 10,000 படிகள் வேகமாக நடப்பது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பொதுவான தொற்றாத நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. வழக்கமான உடல் செயல்பாடு உடல் எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளில், இது கிட்டத்தட்ட 30% சிக்கல்களைக் குறைக்கிறது. நடைப்பயிற்சியை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாக பொதுமக்கள் மத்தியில் ஊக்குவிக்க, தமிழக அரசு, மாநிலத்தின் அனைத்து மாவட்டங்களிலும் ‘நடப்போம் நலம் பெறுவோம்’ திட்டத்தை செயல்படுத்தி வருகிறது. இத்திட்டத்தில் ஆர்வமுள்ள நடைப்பயிற்சி செய்பவர்கள் பயன்படுத்தவும், நடைப்பயிற்சியை ஊக்குவிக்கவும் அனைத்து மாவட்டங்களிலும் 8 கிமீ நடைபாதை அமைக்கப்படுகிறது. நமது மாண்புமிகு முதலமைச்சர் அவர்கள் நவம்பர் 4, 2023 அன்று ‘நடப்போம் நலம் பெறுவோம்’ நிகழ்ச்சியைத் தொடங்கி வைக்கிறார். கரூர் மாவட்டத்தில், சர்க்யூட் ஹவுஸ், கலெக்டர் அலுவலக வளாகத்தில் துவங்கும் நடைபாதை, மாவட்ட விளையாட்டு மைதானத்தை ஒட்டிய பகுதிகளை உள்ளடக்கி, 8 கி.மீ., துாரம் உள்ள கலெக்டர் அலுவலகத்தில் முடிகிறது. இந்த தூரம் நடந்து செல்லும் நபர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட 10,000 படிகளை எடுப்பார்கள். இந்த நடைபாதையில் பயணிப்பவர்களுக்கு வாகனங்கள் நிறுத்த போதிய இடம், ஓய்வறைகள், இருக்கை வசதிகள், கழிப்பறை வசதிகள் செய்து தர ஏற்பாடுகள் செய்யப்பட்டு வருகின்றன. இந்த பாதை அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானதாகவும், பெண்களுக்கு ஏற்றதாகவும் அமைக்கப்பட்டுள்ளது. நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்பவர்களுக்கு ஒவ்வொரு மாதமும் முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமையன்று உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை நோய் உள்ளிட்ட பொதுவான உடல்நலக் குறைபாடுகளுக்கான பரிசோதனை நடத்தப்படும். இத்திட்டத்தின் தொடக்க விழா 2023 நவம்பர் 4ஆம் தேதி காலை 6 மணிக்கு ஆட்சியர் அலுவலக வளாகத்தில் நடைபெற உள்ளது. மாவட்டத்தில் உள்ள அனைத்து துறை மாவட்ட அலுவலர்கள், பணியாளர்கள் மற்றும் பொதுமக்கள் இந்த மக்கள் இயக்கத்தில் இணைந்து சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தவும், இந்த வசதியைப் பயன்படுத்தி தொடர்ந்து நடைபயணம் மேற்கொள்ளவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். நம் ஆரோக்கியத்திற்காக நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நடப்போம்!
